펴진 자세

펴진 자세를 바라고 오시는 분

사진에서 등이 굽어 보인다고 하시는 분이 이 쪽을 찾으십니다. 앉아 지내는 시간이 길면 앞쪽이 짧아져 있습니다.

펴진 자세를 위해 순서

가슴 앞과 골반 앞을 늘려 두고 등을 폅니다. 뒤만 눌러서는 앞이 짧은 채로 남아 금방 되돌아갑니다.

펴진 자세와 고르는 방식

접었다 펴는 쪽을 섞으면 남는 것이 많습니다. 옷을 편하게 입으시면 움직임이 커도 불편하지 않습니다.

펴진 자세를 이어 가려면

받고 난 다음 며칠이 몸이 가장 잘 따라오는 때입니다. 자세 교정을 약속드리지는 않습니다.