깊은 잠

깊은 잠을 염두에 두신 분

깊은 잠을 두고 오시는 분은 대개 눕기는 하는데 몸이 켜져 있다고 하십니다. 그런 날은 어깨와 뒷목이 올라붙어 있어 거기부터 길게 내려 둡니다.

깊은 잠을 위해 여는 자리

뒷목에서 날개뼈 사이까지 먼저 풀고 아래로 내려갑니다. 윗몸을 열어 두지 않으면 다리를 아무리 만져도 머리가 그대로 무겁습니다.

깊은 잠과 받는 시각

자리에 드시기 두세 시간 앞을 잡으시는 편이 좋습니다. 끝나자마자 누우시면 몸이 데워진 채로 가라앉습니다.

깊은 잠을 이어 가려면

한 번에 길게보다 짧게 자주가 몸에 덜 부담입니다. 다만 이것으로 잠이 달라진다고 약속드리지는 않습니다.